با عادت های خود چه کنیم؟
سید حسن کاظم زاده
بخش سوم
هرگونه تغییر در نظام عادتی شما منوط به این است که به سوالاتی پیرامون عادت هایتان پاسخ دهید.
آیا می دانید که چه عادت هایی دارید؟
آیا از میزان تسلط این عادت ها بر رفتار و افکار خودتان با خبر هستید؟
در این راستا چند کار می توانید انجام بدهید.
اول اینکه روتین و کارهای روزانه ی خود را برای یک مدت یادداشت کنید و از ریزترین مسائل هم کوتاهی نکنید.
- ۰۵ ارديبهشت ۹۹ ، ۰۰:۵۱