معرفی کتاب سم زدایی دیجیتال
سم‌زدایی دیجیتال
دیمون زاهاریادس
سیدعلی موسوی
انتشارات نسل روشن
آیا شما جزء ان دسته از افرادی هستید که بلافاصله پس از بیداری سراغ تلفن همراه خود می روید؟
آیا تا پاسی از شب و به جای خواب و استراحت خود را با گوشی، تبلت و لپ تاپ سرگرم می کنید؟
آیا شما هم در صورت جا گذاشتن گوشی تلفن همراه خود در منزل دچار استرس و اضطراب می شوید؟
آیا قدرت تمرکز، حافظه شما نسبت به گذشته کمتر شده است؟
آیا شما هم از کاهش کیفیت ارتباطات اجتماعی خود رنج می برید؟
اگر این نشانه ها را بصورت منظم در زندگی خود احساس می کنید به احتمال قوی گرفتار اعتیاد به دستگاه های دیجیتالی شده اید.
کتاب سم زدایی دیجیتال نوشته دیمون زاهاریادس -مربی مدیریت زمان- حاوی اطلاعات مهمی پیرامون اعتیاد به فناوری های اینترنت پایه و غلبه بر آن است و می تواند به شما کمک کند تا به تعادل برسید و توان تمرکز و خلاقیت خود را بالابرده و از زمان خود به نحوی شایسته استفاده کنید.
زاهاریادس در کتابش نشان می دهد که گرچه زندگی ما بدون استفاده از اینترنت عملا ناممکن است ولی غرق شدن بیش از حد و افراط در استفاده از آن نیز می تواند تاثیرات مخربی بر زندگی، کار، ارتباطات میان فردی ما بگذارد.
من‌دو بار این کتاب را خوانده و از آموزش های آن در جهت بهبود شرایط فردی خود استفاده کرده ام و احساس می کنم که خواندن این کتاب برای هر کاربر اینترنت و فناوری های مبتنی بر آن لازم و ضروری است.
نسخه دیجیتال این کتاب ارزشمند، مفید و کاربردی را می توانید از طریق اپلیکیشن طاقچه تهیه و مطالعه کنید.
آیا شما هم فکر می کنید به فضای دیجیتال اعتیاد پیدا کرده اید؟ تجربه های خود در این زمینه را برای ما ارسال کنید.
