پیرامون استاد ملکیان و کتاب زمین از دریچه ی آسمان

‍

گفتاری پیرامون استاد ملکیان و بخش نخست کتاب زمین از دریچه ی آسمان
مفاد جلسه:
الف-آشنایی مختصر با زندگی و افکار استاد ملکیان
ب- خلاصه ی بخش نخست کتاب
سید حسن کاظم زاده

دریافت

خلاصه کتاب هنر نه گفتن-بخش دوم

هنر نه گفتن 
نوشته ی دیمون زاهاریادس
ترجمه ی میترا میرشکار
نشر علم
خلاصه نویسی: سید حسن کاظم زاده (کاظمینی)
بخش دوم

روانشناسی جسارت:

ما با جسارت به  دنیا نمی آییم بلکه این یک مهارت اکتسابی است. جسور بودن یعنی داشتن اعتماد به نفسی که با آن می توانیم نیازها و خواسته های خود را ابراز کنیم و به دنبال اهداف باشیم.

جسارت یعنی ابراز دیدگاه و نظرات و عدم وجود این احساس که نیاز به تایید و تصدیق دیگران دارید.

مثال: دوستی شما می‌خواهد روز جمعه او را به فرودگاه برسانید، ولی شما در آن روز قرار دیگری دارید. جسارت یعنی اینکه به او "نه" بگویید تا برای شما مهم نباشد که با این پاسخ، او عکس العمل نامناسبی از خود بروز خواهد داد.

خلاصه کتاب هنر نه گفتن- بخش نخست

هنر نه گفتن 
نوشته ی دیمون زاهاریادس
ترجمه ی میترا میرشکار
نشر علم
خلاصه نویسی: سید حسن کاظم زاده (کاظمینی)
بخش نخست

نه گفتن کار ساده ای نیست، به خصوص که اگر بله گفتن با روحت عجین شده باشد و مهرطلب هم باشی.

اما هر بار که اولویت های خود را به خاطر عدم توانایی در نگفتن کنار می گذارید تا دیگران را راضی کنید ذره‌ای از وجودتان در تنهایی به جوش می آید و با شما گلاویز می شود و بدون اینکه بدانید چرا، تحلیل می روید انرژی تان را از دست می‌دهید و در نهایت فکر می کنید باز هم یک قربانی شده اید.

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی-بخش پایانی

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی 
نوشته دیمون زاهاریادس
بخش شانزدهم(پایانی)
خلاصه نویسی: سید حسن کاظمینی

اگر از واگن افتادید چه کار کنید

 گاهی اوقات نگه داشتن ثبات با گذر زمان دشوار می‌شود. و جابجا کردن کارها بسیار وسوسه کننده است. متاسفانه جابجایی کارها می تواند به سرعت منجر به زوال گردد.

افراد زیادی از واگن بهره‌وری بیرون می‌افتند. چرا این اتفاق می افتد؟ چون همه ی سیستم‌های بهره‌وری، چه آنهایی که روی مدیریت وظیفه تمرکز دارند و چه آنهایی که روی بازدهی جریان کار تمرکز می کنند، مجموعه ای از رفتارهای آموخته شده می باشند.

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی-بخش پانزدهم

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی 
نوشته دیمون زاهاریادس
بخش پانزدهم
خلاصه نویسی: سید حسن کاظمینی

توصیه شماره ۵ 
فهرست اهداف تان را به روزرسانی کنید.

ما در برابر اهداف خودمان سه کار باید انجام دهیم: 

اول اهداف مشخصی ایجاد کنیم.

اهداف، بیشتر اوقات مبهم هستند و بدون مشخص کردن، سنجش میزان پیشرفت یک فرد در دستیابی به آنها دشوار است.

دوم کار مهم دیگری که باید در قبال اهداف خود داشته باشیم این است که آنها را بنویسیم.
با این کار احتمال رها کردن اهداف و برنامه ها کاهش می یابد.

سومین کاری که در ثبال اهدافمان باید انجام دهیم مرور ماهیانه ی آنها است.

در انتهای هر ماه، مدت ۳۰ دقیقه برای پیگیری پیشرفت های خود اختصاص دهید. مجددا ارزیابی کنید که آیا اهدافتان تغییر کردهاند یا نه. اگر پی بردید که اهدافتان تغییر یافته است آنها را یادداشت کنید.

اهداف خود را به روزرسانی کنید. انجام این کار به اجرای درست سیستم برنامه ریزی شما کمک خواهد کرد.

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی- بخش چهاردهم

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی 
نوشته دیمون زاهاریادس
بخش چهاردهم
خلاصه نویسی: سید حسن کاظمینی

توصیه دوم

مراقب احساس سردرگمی خودتان باشید

یکی از بزرگترین تهدیدهای هر سیستم مدیریت وظیفه‌ای، احساس سردرگمی است. 

به عنوان مثال ایمیل خود را بررسی کرده اید و از دیدن صدها پیام در صندوقتان، دلسرد شده اید. 

با نگاه کردن به فهرست کارهای اصلی و تعدد وظایف و کمبود مفاد درباره ی آن‌ها ناامید شده اید.

باید برنامه هایتان را، همانگونه که در بخش چگونه برنامه کامل ایجاد کنیم تشریح شد دنبال کنید.

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی-بخش سیزدهم

خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی 
نوشته دیمون زاهاریادس
بخش سیزدهم
خلاصه نویسی: سید حسن کاظمینی

قدم۹:
هر وظیفه ای را با یک فعل معلوم مشخص کنید.

افعال را در مقابل کارهای برنامه ریزی شده خود قرار دهید تا تمایل بیشتری جهت به انجام رساندن کارها پیدا کنید. 

افعال، چیزی را در مغز به جریان می‌اندازد که منجر می‌شود مغز جهت تمرکز روی تکمیل مورد مذکور برانگیخته بشود.

به مثال های زیر توجه کنید: لباسشویی
گزارش حساب 
تایر های ماشین ...